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Psicología y Humor

Julieta Domenicone

Psicóloga en Granada y Psicóloga Online


¿Qué es el humor?

El humor es una manera de pensar, de comentar o de juzgar la realidad poniendo el énfasis en los aspectos más cómicos o ridículos de dichas situaciones.

¿Qué es el humor en psicología?

El humor en psicología es una herramienta que nos permite comprender el mundo que nos rodea y nos permite analizar e interpretar la realidad desde distintos puntos de vista.

Por otra parte, el humor genera una manera distinta de tomarse la vida y de enfrentarse a los problemas aliviando conflictos y tensiones cotidianas.

¿Para qué sirve el humor en psicología?

El Humor en Psicología es muy útil a tres niveles:

  • Cognitivo: Mejora el Auto-concepto al facilitarnos un mejor conocimiento de nosotros mismos.
  • Afectivo: Fortalece la Autoestima al aumentar el bienestar con nosotros mismos.
  • Conductual: Modera el Auto-control al guiar nuestras acciones.
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Autoestima
Julieta Domenicone

La importancia del humor en lo social:

  • Aumenta la tolerancia al fomenta la auto-aceptación.
  • El humor es enemigo del perfeccionismo, por lo que nos enseña a ser más humildes y a reírnos de nosotros mismos.
  • Relativiza la realidad y pone perspectiva en lo problemas,
  • El humor es creativo, por lo tanto, nos invita a buscar nuevas soluciones y a adaptarnos a los cambios. (Si necesitas más información sobre la “Adaptación al cambio”, pincha en la imagen.

 

Psicología y humor

Adaptación al cambio_Psicología

Funciones del humor:

  • Fisiológica: Los músculos descargan tensión y facilitan un estado de bienestar mental que genera beneficios en el organismo.
  • Placentera: El humor nos conecta con la alegría y por lo tanto con el placer.
  • De Lucidez: El humor requiere del uso de la inteligencia, nos hace estar más despiertos y creativos.
  • Agresiva: El humor puede ser un arma muy poderosa de ataque, que es importante saber dominar.
  • Social: Nos permite corregir mecanismos sociales rígidos u obsoletos.
  • Defensiva: Es una fuente de desahogo que libera tensiones y malestar.
  • Transformadora: Es una gran herramienta facilitadora cambios.

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Mi nombre es Julieta Domenicone, soy Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y trabajo como psicóloga en granada.

Si tienes cualquier duda sobre este tema, no dudes en pedir una cita y la intentaré resolver.

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