Postergar, es dejar para otro momento aquellas cosas que debo o deseo hacer. Mañana lo hago… En muchas ocasiones, tendemos a postergar cosas que necesitamos hacer. Este mecanismo va desde la postergación de pequeños detalles, como responder a un mensaje, hasta retrasar la toma de decisiones trascendentes de nuestra vida, como reconciliarnos con seres queridos […]
Autoexigencia, Julieta Domenicone Psicóloga en Granada y Psicóloga Online La auto exigencia ¿constructiva o destructiva? “Eres demasiado autoexigente” ¿Te han dicho alguna vez esta frase en tu entorno laboral o social? Si es así, quizás este post te interese ya que la autoexigencia no es siempre algo constructivo, que nos ayuda a mejorar. En ocasiones […]
Estrés emocional Julieta Domenicone, psicóloga en Granada, especialista en ansiedad y Psicóloga Online. Se acaba de cumplir un año desde el primer confinamiento domiciliario debido a la pandemia por COVID-19. En este periodo, una serie de términos se han instaurado en nuestro vocabulario, palabras o expresiones con las que intentamos explicar sensaciones, vivencias o […]
Julieta Domenicone Psicóloga en Granada y Psicóloga Online. Estamos asistiendo a una etapa de muchos cambios en nuestro entorno y para poder adaptarnos a estos cambios es necesario reinventarnos y proyectarnos en distintas direcciones: buscar trabajo, emprender una nueva aventura, darle un giro a mi vida… Todos estos son proyectos que requieren de una […]
Psicóloga en Granada Julieta Domenicone, Terapia Gestalt en Granada. “Afición o inclinación hacia alguien o algo”. Así define la Real Academia Española (RAE) la palabra apego. Sin embargo, entender los tipos apegos que experimentamos a lo largo de la vida y sus consecuencias es algo mucho más complejo. No es lo mismo el apego que sentimos durante la infancia hacia nuestros […]
En 1939, Kurt Lewin y sus colaboradores realizaron los primeros estudios dirigidos a identificar los estilos de liderazgo. Sus investigaciones configuran el punto de partida sobre el concepto de liderazgo y arrojan luz sobre dos puntos fundamentales: Actitudes y conductas de los líderes y formulación de teorías sobre el liderazgo y tipos de liderazgo Kurt Lewin […]
Decir No a mis padres, a mi jefe, a mis compañeros de trabajo, a mis hijos, a mi pareja, a mis amigos… incluso al vecino. A veces nos resulta muy difícil no complacer a los demás todo el tiempo y decir NO ante determinadas peticiones, acciones o comportamientos, con las consecuencias que ello conlleva para […]
Disonancia cognitiva: una teoría que explica el auto-engaño, las mentiras que contamos para reducir nuestro estrés, las veces que permanecemos inmóviles en situaciones de las que debemos salir y la parálisis frente a las dudas. Julieta Domenicone. Psicóloga Cognitiva, Granada
Julieta Domenicone Psicóloga en Granada y Psicóloga Online “Haber transitado la soledad es el único dato que nos permite saber que nunca estableceremos relaciones de dependencia” Julieta Domenicone La Soledad Estar solo y sentirse solo son dos cosas muy diferentes. Una persona puede estar sola, vivir sola y pasar la mayor parte del tiempo sola […]
Terapia en Granada Julieta Domenicone Psicóloga en Ganada y Psicóloga Online Terapia en Granada Haz terapia en Granada con Julieta Domenicone, especialista en Terapia Gestalt, terapia cognitivo-conductual y terapia de pareja en Granada. El proceso esta enfocado a permitirle a las personas alcanzar, por sus propios medios, un desarrollo madurativo en determinadas áreas. Se trata […]